每个人都有生理性的耳鸣，超过生理限度则成为症状，需要进行治疗。如何能够有效的预防和减少耳鸣的发作呢?

　　耳鸣症状多样 注意饮食可有效预防减少发作

　　耳鸣的症状呈多样性，可单侧或双侧，也可为头鸣，可持续性存在，也可间歇性出现。声音可以为各种各样，音调高低不等。在平常的生活中我们应该正确认识耳鸣，并注意饮食上的一些技巧来预防和减少耳鸣的发生。

耳鸣症状

　　耳鸣应该如何预防?

　　饮食预防技巧一：要少吃含脂肪量高的食物

　　脂肪摄入过多会引起动脉硬化。当内耳出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，产生耳鸣、耳聋。中年人在饮食上应少吃动物内脏、肥肉、蛋黄、油炸食物等富含脂类的食物以预防耳鸣的发作。

　　饮食预防技巧二：多吃含铁丰富的食物

　　缺铁易使红细胞运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，造成听觉细胞功能受损，导致听力下降，引发耳鸣。补铁能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。常用食品中紫菜含铁量较多，饮食上可多吃虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黑木耳、香菜等富含铁元素的食物。

　　饮食预防技巧三：多食含锌的食物

　　缺锌导致很多中老年人耳鸣、耳聋。饮食上可多吃含锌丰富的食物来达到预防的目的，如鱼、牛肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃等。

鸡蛋牛肉等含锌元素丰富

　　饮食预防预防技巧四：常吃有活血作用的食物

　　多吃活血的食物能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环，起到预防耳鸣的作用。可常食用黑木耳、红葡萄酒等。

　　饮食预防技巧五：多喝牛奶

　　牛奶中富含维生素A、维生素D、维生素B等多种。养成喝牛奶的习惯同样也能有效预防和减少耳鸣的发作。

　　耳鸣病因多样 对症治疗关键

　　引发耳鸣的病因有许多种：，噪声的长期影响。有许多在高强度噪声环境中工作的人易得耳鸣；第二，精神长期处于高度紧张和疲劳中，情绪不佳；第三，一些不良习惯例如抽烟喝酒等恶习也容易患上耳鸣等等。我们不仅要在平日多注意饮食预防，一旦耳鸣症状严重了应及时去医院进行检查，确定病因进行治疗。

　　耳鸣危害大 久拖无益

　　如果一味不重视耳鸣，延误治疗将会对自身产生极大的危害。一方面耳鸣患者的听力会有所下降，有可能造成头晕、注意力不集中。另一方面耳鸣患者也会承受极大的心里压力，影响患者的精神生活。比较严重的是长期发展下去，将会导致耳聋。所以患者在注意饮食预防的同时，也应去医院配合医生的治疗。

　　医保医院专业治疗比较保疗效

　　我院配备全套先进的耳内窥镜、耳部CT、电测听、声导抗等专业设备，让耳鸣患者能够得到专业细致的检查，判断病变位置及听力损失程度，再结合医生的长时间详细询问，确定病因，让患者注意饮食预防的同时给出符合患者自身病症的治疗方案。我院针对耳鸣采用中西医结合的治疗方法，用汉草熏蒸法再结合穴位按摩，西医等等，确保患者能够减轻痛苦，治愈疾病。

专业检查设备

　　食治耳鸣　

　　这道食疗对耳鸣有的辅助预防作用，不过具体还是需要在医生的指导下进行。

　　耳鸣虽然不会一击致命，但患者也应当随时关注并引起重视。如果发现病情加重，应及时去医院接受治疗。

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