现目前耳鸣患者正在逐日的增加，大家也认识到耳鸣的重要性，所以很多患者都会去医院接受治疗，但是治疗的效果也不尽理想，所以也让患者非常的苦恼。所以在患上耳鸣之前大家做好预防也是非常必须的，那么耳鸣怎么预防。

　　耳鸣的症状有哪些

　　有些人会认为耳鸣只是很正常现象，没什么大碍，都会自认为过两天就会好，孰不知，耳鸣跟耳聋是息息相关的，如果不及时治疗的话，很可能就会导致耳聋，从此听不到声音，所以大家还是要积极预防治疗。

　　传导性耳鸣。与中耳和外耳有关，常常会引起急性中耳炎、慢性中耳炎等。

　　周围神经性耳鸣。出现嗡嗡声，这个是由听神经瘤所导致的。

　　感音性耳鸣。伴有听力下降，出现老年性耳聋、噪音性听力损失等疾病。

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　　耳鸣是什么原因导致的

　　1、现在很多人由于生活的原因，工作压力非常大，基本都是处于精神紧张的状态，在这样的状态下，人很容易引起耳鸣，所以在工作之余，我们还是要适当给自己还是的休息和放松时间。

　　2、如果一个人长期处于噪音很大，并且长期日夜不分、熬夜，那么也很容易引起人出现耳鸣。所以我们不应该长时间的戴耳塞听歌。

　　3、还有就是日常用药，如果没有很好的注意，都会引起耳鸣，例如日常治疗感冒的药，如果没有在医生的指导下用药，那么也可能引起耳鸣，所以用药也是要引起我们的注意的。

　　4、身体的一些其他疾病也是引起耳鸣的原因之一，如心脑血管疾病，心脏病等都是引起耳鸣的疾病。

耳科医生与耳鸣患者交流病情

　　耳鸣的预防方法

　　1、预防耳鸣不要长时间佩戴耳机。戴耳机形成一个封闭环境，声音无法正常扩散，对听神经极易造成直接伤害，耳朵里的空气也不能与外界流通，无法散热，使细菌快速繁殖，另外耳机对耳朵长时间的物理压迫，使耳部血液循环缓慢，这些都是耳鸣的潜在威胁。

　　2、调节预防情绪，不要被悲观、抑郁等负面情绪左右。耳鸣不是病，而是一种感受，很大程度上和心情相关。当人长期处于焦虑、紧张的精神状态，或者经历情绪上极大的起伏，可出现或加重耳鸣。

　　3、时常弹揉耳部。工作间隙，正反相交地轻揉耳廓，夹捏耳垂，可通经活络，加速耳部血液循环，有益耳健康，放松耳部，预防耳鸣。

　　4、预防耳鸣戒掏耳朵。耳朵本身就有自洁的功能，常掏耳朵是无用功。掏耳朵还容易把挤压成碎屑装的叮咛(耳屎)，推进耳道引起炎症，且耳部皮肤极敏感，掏耳朵时容易出现掏痕，甚至出血，耳部一旦因此病变，就成为耳鸣的根源。

　　5、远离预防噪音环境。噪音是耳鸣的最直接原因，人遭遇突发性的极大声响，或者长期处于噪音环境中都容易听力下降，出现耳鸣、耳聋。

　　6、治疗根源性疾病。有些人是病理性质的耳鸣，就需要积极治疗原发性的疾病。譬如，中耳炎、慢性咽炎等等造成的耳鸣，根源性的疾病被治愈，耳鸣也自然就不会再发。

　　7、预防耳鸣要戒烟禁酒。烟酒的摄入都对人体机体具有刺激性，可导致耳部变态反应，造成耳鸣。易耳鸣的人，生活中需要尽量避免的还有辛辣的食物、浓茶、含咖啡因的饮料。

　　8、慎重使用药物。一些具有耳毒性的药物也可以导致耳鸣，链霉素、卡那霉素、新霉素、庆大霉素等都属于具有耳毒性的药物，必须使用这些药物时，还是要谨遵医嘱，不要擅自增加或减少药物的使用量。

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　　9、定期检查听力。定期进行听力检查不仅可以预防耳鸣，对于其他耳疾的预防也是十分有益的。

　　经常耳鸣有什么危害

　　1、影响正常听力

　　耳鸣长期发生，过响的耳鸣声会干扰到外界的声源，导致患者虽然能够听到声音，却往往无法分辨他人将的话，长此以往，就会对听力造成影响，严重的话还会致聋。

　　2、影响睡眠质量

　　在夜晚处于安静状态的时候，耳鸣表现得尤为明显，常使患者难以入睡，即使能睡着，也处于浅眠的状态，很容易再次因耳鸣而被吵醒，导致再难入睡。

　　3、影响精神健康

　　长期出现严重耳鸣症状时，会使人有心绪烦乱、担忧、焦虑等不良心理反应，加重患者的心理负担，而这种消极的精神情绪又会反过来加重耳鸣，造成了恶性循环。

图：按摩预防耳鸣

　　耳鸣的治疗方法

　　传统的药物治疗：轻度的耳鸣一般服用抗惊厥药，但这只是缓解耳鸣症状的一种方法，如果后期出现睡眠不好或者是免疫力下降，很容易复发。

　　传统的手术治疗：只有在患者的耳鸣的病情十分严重的情况下才会采用手术的治疗方法，因为这种治疗方法的效果不是非常稳定，患者所要承受的痛苦较大。

　　“7+2”立体复聪疗法 引领耳鸣治疗新方向

　　“7+2”立体复聪疗法是南京仁品耳鼻喉医院经过数十年的临床经验总结，数万名患者康复的治愈成果，使医院在应用该疗法对耳鸣的治疗上比较加成熟。该疗法治疗突发性、病毒性、神经性等各类耳鸣疾病受到了在治疗患者的一直好评和认可。

　　医院医生介绍，目前治疗耳鸣的方法主要有：药物治疗、物理治疗以及“”7+2”立体复聪疗法”。”7+2”立体复聪疗法是耳鼻喉医院在长期从事耳聋、耳鸣的临床研究中，形成和发展起来的治疗康复体系。它包括：药物复聪治疗、手术复聪体系、汉草熏蒸复聪体系、穴位复聪体系、听力与语言复聪体系、物理复聪体系、保健复聪体系。

　　汉草熏蒸疗法秉承中医治疗古方精髓，突破传统诊疗技法中中药浓度过低，不能打通耳鼻喉经络，治疗效果时好时坏等缺陷，直接以中药离子形式渗透病灶。内治+外熏，彻底治疗耳鸣疾病。最大的优势在于：无毒副作用、安全绿色，复发率降低，治疗费用降低30%。

　　防治耳鸣的饮食偏方

　　多吃含铁丰富的食物。耳鸣的原因之一就是铁的摄入不足，缺铁会导致红细胞变硬，从而使耳部氧分缺少而是听力下降，耳鸣也就这样发生了，耳鸣的发生不分年龄不分性别，是一种耳部听神经受损的一种表现，所以多补铁元素，多吃一些铁含量较高的食物，像是紫菜，虾皮，芝麻，黑木耳，香菜等等这些食物，可以常吃。

　　要减少脂肪的摄入。脂肪的过多的摄入会加重耳鸣的发生，所以要控制耳鸣的发生，就要控制脂肪的过多摄入，要远离的食物就是一些油炸食品，还有一些高脂肪含量的食物，像是动物的内脏，奶油，等等。

　　常吃有活血作用的食物。还要常吃活活血作用的食物，可以保持血液血管流顺，从而使耳部供血充足，耳鸣的几率减少。

　　多食含锌食物。老年人患耳鸣是比较常见的，所以要常吃含锌的食物，像是一些蔬菜水果，都比较的好，白菜，西红柿，萝卜，苹果等等都可以。

　　养成喝牛奶的习惯。牛奶中含比较高的钙质，所以多喝牛奶会比较的好，钙的吸收在与维生素结合从而降低耳鸣的发生。

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